太鼓ビクスで健康ダイエット

「太鼓ビクスで健康的にダイエット」
　　　　　　　　　
　　　　　　　”心も体もリフレッシュして健康的に痩せよう”
それには太鼓ビクスが一番です。この4つの効果が太鼓ビクスの痩せる効果の秘密です。

「ストレス解消に良い！！」

■和太鼓は打っても聴いても、気分爽快です。毎日の疲れなどなんのその！！
すごい音が振動とともに返ってきて、全身でどれだけ受け止められるかが、面白い・・・ちょっと味わったことのない経験です。日常、仕事のモヤモヤを思い切りぶつけてみて下さい。
リフレッシュできますよ！！ストレス解消にはとても効果抜群です。

「ダイエット効果に！！」

■正しい姿勢を維持しながら全身の筋肉を使う和太鼓は、1曲の演奏が、相当の運動量だと聞いています。太鼓を叩いて、夢中で演奏を練習しているうちに体内の脂肪を燃焼しになります。
美しいボディラインを目指す方は太鼓ビクスがおすすめです。
楽しくダイエットができ、引き締まったボディと美しい姿勢になれるなんて「なんてすばらしいことですしょう～」それにメタボリック症候群が心配な方にもぜひおすすめですよ。
太鼓ビクスで楽しく痩せて美しいプロポーションをつくりましょう。

「癒しにバッチリ！！」

■大音量、重低音を発する和太鼓の音には癒しの効果もあり、生まれたばかりの赤ちゃんはこの音の中でもすやすやと眠ってしまいまうほどすごいのです。夜、眠れない方など和太鼓の音を聞いてから寝るのもいいかもしれません！！心が落ち着き気持ちが安らぐことでしょう。

「体の健康の為に！！」

■肩こりのひどい方は、太鼓を叩くと筋力アップし、さらに血行がよくなり肩こりや腰痛が治ったという話を聞きます。体が硬くなると肩こりや腰痛がするようなので体をほぐすということで週1回程度の運動は、生活習慣病予防にも効果があるといわれています。
あと、脳を活性化して集中力を高める働きがあります。
週1回程度、太鼓ビクスで運動をして心も体もリフレッシュし健康な体にしていきましょう。