ターボジャム美しくダイエット

「ターボジャムって何ですか・・・？」

ターボジャムは、歳を重ねていつまでもわかわかしく、スタイル良くキレイでいたい、そんな女性の為のエクササイズ・プログラムです。
ターボジャムは１０日間の短期エクササイズ・プログラムで、10日間で太もも5ｃｍ、ヒップ周り8cm、ウエスト10cm
ダウンを目指します。ターボジャムは女性が考案したエクササイズなので、力のない女性でも安心して出来そうです。
ターボジャムはダンスパーティーのように楽しく踊るだけ！元気ではつらつとしているあなたぜひやてみましょう！！
つまらない運動では続きません。楽しくダイエットエクササイズしよう

｛ターボジャムで理想のプロポーションへ・・｝

今まで、高いダイエット器具を買ったり、お腹が空いても我慢しているあなた
美味しくないダイエット食品を食べたけど効果はまったくといってゼロ
そもそも無理なダイエットはすぐにリバウンドをしてしまうんです！！
そんな悩みから救えるのがターボジャムです。
体質を改善しなければ、痩せる体質になりません。普通に食べても
太らない体を目指しましょう！
ターボジャムは、リズム音楽にのって楽しくダンス”、ダンス”どんなあなたでも
短期間で理想の美しいプロポーションを目指します。
ダンスを楽しみながら理想のプロポーション
それが“ターボジャム”です！

｛ターボジャムのエクササイズってどんなの？｝

ターボジャムは、インターバル・トレーニングを取り入れたエクササイズです。インターバル・トレーニングとは、強い無酸素運動に続き軽い有酸素運動を行う運動です。有酸素運動＆無酸素運動のコンビネーションは、今や現代フィットネス界の主流です。

ターボジャムのワークアウト中の“ターボ”のサイレンと共に1、2分間、脂肪燃焼の山場がやってきますが、その後リカバリー・セッション（ゆるやかな運動）に入り、呼吸、筋肉、心拍数の乱れを回復していくことで効果的に脂肪やカロリー燃焼を促します。ジムに通わなくても、ターボジャムがあれば家でもカンタンにできるトレーニングです。
ターボジャムのビデオ（ＤＶＤ／ＶＨＳ）は、効果を短期間に最大限に発揮するエクササイズだけを選び収録されているので効率的にダイエットエクササイズできる内容です。

＊ターボジャム・Ｄｉｓｃ１

「基本と燃焼」、ターボジャムエクササイズの基本である「エリート・イレブン」の動きを覚えながら同時にワークアウトを行います。「２０分ワークアウト」は短時間で脂肪燃焼を促すプログラム。効果的に短時間のワークアウトを求めている人にピッタリですよ。「ターボ・スカルプト」は、新陳代謝を上げるレジスタンストレーニングを紹介。通常のトレーニングより早いペースで鍛える事が出来ます。短時間で脂肪燃焼をしたいあなたはこちらをどうぞ！

＊ターボジャム・Ｄｉｓｃ２

「カルディオ・パーティー」は、最新の音楽にのせて楽しく動いて脂肪燃焼を促します。ノンストップのダンスパーティープログラム。「腹筋ジャム」はお腹回りを効果的に鍛える腹筋プログラムです。腹筋に力を入れたいあなたはこちらを進めます